מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים שיטה לשפר האתם שינה? בלי תרופות חזקה, יש ספרות מציע כי שינויי טבע יכול להיות פעולה נהדר להביא לשיפור ליצירת שינה טובה. תרחיע} בפעם הבאה שאתם מתקרבים למיטתך. בנוסף, נסה מצב רגוע. הירגע�